Panca diadora

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Fra gli esercizi più importanti per il petto ci sono le distensioni del bilanciere su panca. Ogni tanto mi capita di sentire i miei allievi che mi dicono di non percepire in maniera ottimale il lavoro sui pettorali ed è per questo importante considerare alcuni fattori.

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Ho deciso di scrivere questo breve articolo, volutamente non tecnico, perché ritengo sia doveroso spiegare alle persone che non si intendono di riabilitazione o di scienza dell'esercizio cosa succede dal momento che si effettua un trattamento allenante vibratorio.

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