Crunch trainer

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Funziona davvero come alternativa molto valida alla palestra, e permette di rassodare e tonificare i nostri muscoli, migliorare la postura, e dimagrire allo stesso tempo. In particolar modo stimola il retto dell’addome, isolandolo dall’intervento dei muscoli flessori dell’anca. Sdraiati supini con le gambe flesse ed i piedi a terra, si compie una leggera retroversione del bacino in modo da far aderire al suolo la colonna vertebrale.

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During crunch time, workers are in crunch mode. Prevalent in the software industry, but used elsewhere as well. The interval of time immediately before a project is due, when it becomes apparent that the schedule has slipped and everyone is going to have to work like dogs to try to complete the project in time.