Creatin monohydrate

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La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Integratore alimentare a base di creatina monoidrata, in polvere, neutra. Questo sito utilizza cookie di analisi e di profilazione (propri e di altri siti) anche per finalità pubblicitarie.

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Creatin Monohydrat ist wohl die bekannteste Form von Creatin , wenn es um Supplemente geht. Viele Freizeitsportler versprechen sich von der Einnahme von Kreatin ein effektiveres Training und einen schnelleren Muskelaufbau. Wissenschaftlich sicher bewiesen sind diese Wirkungen bislang allerdings nicht.

Kreatin gilt allgemein als gut verträglich, trotzdem können Nebenwirkungen wie Durchfall oder Blähungen auftreten. Damit die Einnahme nicht mit ernsteren Gefahren verbunden ist.