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Conosciuto anche come pilates antigravity, è una disciplina divertente che unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness. Le altalene di stoffa o amache usate per praticare questa variante del pilates ti permettono di praticare degli esercizi, anche complessi, senza il rischio di farti male alla schiena. Un’ora di workout ti basterà per trasformare il tuo corpo, preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica. Oggi considerato una disciplina fitness o wellness, il pilates viene spesso utilizzato anche per dimagrire. Generalità sul pilates.
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Workout- Italia nasce con l’intento di aiutare la gente a dimagrire e restare in forma grazie a esercizi (workout) , schede, video allenamenti da fare a casa, all’aperto o in palestra. Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Pagina in allestimento — Su questo sito vengono utilizzati i cookie, anche di terze parti, per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza di navigazione e per rilevare dati statistici globali. Directory centri e istruttori pilates.
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I cookie strettamente necessari sono memorizzati nel tuo browser e servono per salvare le tue preferenze quando ritorni sul sito. Il pilates è uno sport pieno di benefici, ottimo per tonificare la muscolatura del nostro corpo, snellirlo e aiutarci a recuperare un equilibrio sia fisico che mentale, riducendo lo stress.
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