Trovare equilibrio interiore

Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Tutto in noi è collegato, per cui l’ equilibrio sul piano psicologico ed emotivo, ad esempio, ha ripercussioni anche sul corpo e su tutto il nostro essere. In psicologia “persona” significa “maschera”: è quel punto di equilibrio tra interno ed esterno, tra stare con gli altri ed esprimere liberamente se stessi. La maschera non è in sé negativa, purché non diventi una falsa identità.

Altrimenti assume i tratti di una nevrosi. Cosa ha a che fare il trovare il proprio equilibrio interiore con la spiritualità? La spiritualità è un concetto che viene spesso confuso. Comunemente viene associato a religioni specifiche e alle pratiche associate ad esse, ma in realtà la spiritualità è un’azione intima, una connessione con noi stessi e con la vita.

Purtroppo, sognare un eremo dove isolarti e trovare pace e tranquillità non serve a farti stare meglio, mette in guardia la coach Giuditta Tanzarella. Questo significa che il corpo sta andando verso il suo equilibrio interiore e che sei sulla buona strada. Proprio per la loro importanza ho deciso di scrivere un intero manuale sulle posizioni: YogAsana. Se vuoi approfondire l’argomento dagli un’occhiata.

Sicuramente ti aiuterà a trovare un equilibrio nel corpo. All’interno di queste correnti dall’essenza spirituale è molto comune incontrare alcuni consigli da seguire per trovare l’ equilibrio interiore dove dimorano il benessere o la calma. L’induismo rappresenta l’essenza di varie dottrine in cui ci viene indicato che cosa non dobbiamo fare, che cosa è meglio evitare o limitare. Tutto questo ci compromette al punto di spezzare completamente l’ equilibrio emotivo. Dobbiamo trovare quel punto di sottile equilibrio emotivo per essere molto più felici.

La pace interiore deriva dal sentirsi a proprio agio con le decisioni, i pensieri e le emozioni, e per questo è necessario rinnovare costantemente l’immagine che hai di te stesso. Accetta i pensieri e le emozioni “negative” Trovare pace interiore significa, prima di tutto, equilibrio. Ritrova il tuo equilibrio interiore.

Non è semplice trovare il proprio equilibrio interiore , ma ad un certo punto della vita diventa una condizione necessaria. Sentiamo il bisogno di stare bene non solo fisicamente ma anche, e soprattutto, psicologicamente. Da cosa è composto l’ equilibrio dentro di noi che ci fa vivere sereni e cosa si nasconde al di là della nostra pace? La via primaria per trovarlo, o meglio ancora, costruirlo, è rivolgere lo sguardo all’interno. Capire da dove nasce il senso di vuoto che provate dentro vi aiuterà ad affrontare le vostre paure, a superare i vostri limiti e focalizzare la vostra esistenza su quello che desiderate davvero.

La solitudine interiore come risorsa. In altre parole, la solitudine interiore è una risorsa per (ri) trovare voi stessi e il senso della vostra vita. Quindi se vogliamo imparare, evolvere e trovare un reale equilibrio in grado di portarci sempre ad un continuo miglioramento, ecco che allora non dobbiamo avere paura di buttarci verso nuove esperienze, verso differenti orizzonti, perché tutte le azioni compiute e tutte le esperienze vissute contribuiranno nel e nel male, nella gioia e nel dolore a formare la meravigliosa persona che vive. Sto pensando alle differenze e alle similitudini tra trovare l’armonia e il trovare l’ equilibrio , ci sarebbe da scriverci libri. Ma la prima cosa che mi viene in mente è, che la prima, i’armonia è una cosa naturale, la seconda l’ equilibrio è una cosa che richiede un certo sforzo.

A pormi delle domande sui dubbi che avevo fin da bambina. Secondo il pensiero cinese ogni cosa è divisa tra lo yin (nero) e lo yang (bianco), e rappresenta un equilibrio , un dosaggio fluido e misterioso di queste due componenti. L’ equilibrio è un tema antichissimo, presente fin dall’inizio in ogni filosofia.

Come ho imparato a meditare. Se sei uno studente universitario o anche un lavoratore, ti sarai sicuramente chiesto come si trova il proprio equilibrio. La scopo principale, infatti, della ricerca e del raggiungimento dell’ equilibrio interiore , è quello di liberarci dalla tensione, dalle preoccupazioni, dalla distrazione e dalle perdite di energie prodotte da una vita disarmonica, così come ci hanno insegnato, o meglio, “abituato” a vivere.